Cara Alami Menyembuhkan Tumit Pecah Pecah 

Berikut Cara alami menyembuhkan tumit pecah pecah berikut bisa dijadikan cara alternatif yang lebih aman tanpa efek samping.
Tumit pecah pecah selain membuat kaki terasa tidak nyaman bahkan dalam kondisi yang parah bisa menimbulkan rasa sakit.Selain itu dengan tumit yang pecah pecah bisa menyebabkan krisis percaya diri pada penampilan jika ingin memakai alas kaki yang terbuka.
Kalau masalah obat sih sebenarnya tidak kurang jika mau membelinya diapotik atau toko obat,namun jika ada cara alami yang lebih aman dan murah kenapa tidak kita coba.Atau barangkali obat yang anda pergunakan tidak menunjukkan hasil yang maksimal,berikut resep alaminya.
Bahan utamanya adalah buah kemiri hitam,jika anda hobi masak atau sebagai ibu rumah tangga mungkin tidak asing dengan kemiri hitam ini.Biasanya memang dipakai untuk pelengkap bumbu dapur.Kalau anda tidfak menemukan,cobalah untuk mencarinya di pasar tradisional.

Caranya untuk menyembuhkan tumit pecah pecah :

• Ambil satu biji kemiri hitam, (bukan kemiri yang berwarna putih).
• Kemudian bakar kemiri tersebut sampai benar-benar hangus.
• Setelah hangus, ambilkan kemiri hangus yang masih panas tersebut dengan menggunakan pelindung  tangan.
• Lalu gosokan selagi masih panas pada bagian kaki/tumit yang pecah hingga arangnya menempel pada pecahan kaki.
• Gosok secara berulang-ulang hingga sampai keluar minyak dari kemiri tersebut.
• Setelah merata, diamkan sekitar 15 menit, hingga meresap kedalam bagian pecahan kaki.
• Dan rasakan kesejukan akan anda alami pada bagian yang pecah kaki anda.

Demikian artikel tentang cara alami menyembuhkan tumit pecah-pecah. 

Kandungan gizi pada singkong--Singkong atau banyak disebut juga dengan ubi kayu yang sudah banyak dikenal luas sebagai makanan pokok dan daunnya yang bisa dimanfaatkan sebagai sayuran.Singkong adalah penghasil karbohidrat sama seperti makanan pokok nasi dan daunnya yang kaya akan gizi.
Singkong atau ubi kayu merupakan jenis  pohon tahunan tropika dan subtropika dari keluarga Euphorbiaceae.
Tanaman singkong mulai dikenal di Amerika selatan dan sudah dikembangkan sejak jaman manusia prasejarah.Bentuk-bentuk modern dari spesies singkong yang telah dibudidayakan dapat ditemukan bertumbuh liar di Brasil selatan.

Singkong saat ini sudah sangat memasyarakat.Disamping bisa dikonsumsi langsung dengan hanya dikukus atau direbus,singkong juga merupakan bahan yang sangat luwes bisa dibikin bermacam macam aneka kue.Kue dari singkong yang paling akrab adalah gethuk lindri/gethuk dan tape singkong.

Cara memilih singkong yang baik

• Kupas kulit singkong sedikit saja. Lihat warnanya, jika warnanya kekuningan itu adalah species singkong yang lebih bagus dari yang putih.
• Patahkan sedikit ujungnya, perhatikan baik - baik, kalau ada bagian yang membiru sebaiknya
• jangan dipilih. Singkong yang telah lama disimpan memang cenderung mengeluarkan noda biru atau hitam yang diakibatkan enzim poliphenolase yang bersifat racun.
• Banyak orang memilih singkong dari tanah yang membungkusnya. Kalau tanahnya belum kering berarti berarti singkongnya masih baru, pasti belum ada noda.

Cara mengolah singkong
Saat diolah singkong harus dicuci bersih untuk menghilangkan tanah yang menempel di umbi
singkong. Setelah itu singkong bisa dikupas. Cara mengupasnya cukup mudah, kerat saja bagian tengahnya secara memanjang, lalu tarik bagian yang terkelupas hingga lepas sama sekali dari singkong.
Cuci kembali singkong supaya bersih. Apabila belum diolah, rendam singkong terlebih dahulu
agar warnanya tidak berubah. Yang mesti diingat, singkong adalah umbi yang teksturnya
cukup keras, sehingga apabila akan diubah menhadi penganan musti diolah terlebih dahulu
seperti dikukus atau diparut.
Apabila singkong hendak dihaluskan seperti untuk membuat getuk, sebaiknya pengukusan singkong harus dilakukan hingga benar - benar empuk. Untuk menghaluskannya bisa menggunakan garpu atau ditumbuk dalam cobek (batu lumpang). Yang mesti diingat, singkong sebaiknya dihaluskan selagi masih panas.

Demikian artikel tentang kandungan gizi pada singkong. 

 Cara alami mengobati Pentakit Nyeri Sendi(arthritis)

Pengobatan nyeri sendi atau rematik 


Kurang lebih antara 40 persen penduduk Indonesia berusia di atas 40 tahun memiliki keluhan nyeri sendi dan otot.Pada umumnya penyakit nyeri pada persndian ini dengan penyakit rematik.
Penyebabnya bisa bermacam-macam,dari luka akibat kecelakaan, aktivitas yang berlebihan, sampai akibat dari infeksi virus dan bakteri.
Pengobatan penyakit nyeri sendi khususnya rematik hanya difokuskan untuk mengurangi nyeri dan peradangan. Obat-obatan untuk mengurangi keluhan akibat rematik antara lain asetaminofen, obat anti-inflamasi nonsteroid (OAINS), kortikosteroid serta obat penekan kekebalan tubuh.
Namun Anda perlu tahu, kebanyakan minum obat penghilang rasa sakit maupun anti radang yang dijual bebas dapat mengiritasi lambung dan usus serta menyebabkan tukak lambung.
Bahkan, bila digunakan dalam jangka panjang obat-obatan tersebut bisa mengakibatkan pendarahan hebat. Konsultasikan dengan dokter bila Anda menggunakan obat antiradang nonsteorid atau aspirin untuk mengatasi nyeri sendir selama lebih dari 2 minggu.

Selain dengan pemberian obat obatan , nyeri sendi juga bisa dikurangi dengan melakukan aktivitas sehari-hari, misalnya menghindari kegiatan yang membebani sendi disertai istirahat cukup dan olahraga.

Dalam buku Terapi Herba, Buah, Sayuran,10 Penyakit Utama terbitan majalah Flona disebutkan ada beberapa jenis makanan dan minuman yang efektif untuk membantu penyembuhan sakit akibat radang sendi, yaitu:

Alpukat
Anda tidak akan menderita rematik atau arthritis selama rajin mengonsumsi alpukat matang secara teratur. Lemak yang dikandungnya mampu memberikan lubrikasi secara alami persendian tulang seperti leher, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut, pergelangan kaki.


Jus apel
Minum jul apel yang diragikan (fermentasi) setengah cangkir, dua kali sehari akan membantu penyembuhan sakit radang sendi.

Asparagus
Asparagus adalah jenis sayuran dan Bisa untuk mengobati rematik.

Stroberi atau buah beri lain
Buah beri baik untuk penyembuhan rematik. Bisa dikonsumsi sebagai buah atau jus.

Demikian artikel tentang cara alami mengobati penyakit sendi.

 Kandungan gizi ikan lele

Beberapa Kandungan gizi ikan lele -- Lele atau diluar sono dikenal dengan nama Catfish adalah ikan air tawar yang mudah dikenali dengan bentuk memanjang agak bulat dengan "kumis" serta memiliki senjata pada kedua sirip depannya.Senjata ikan lele ini beracun untuk jenis lele lokal yang hidup liar,jika mengenai manusia luka yang timbul akan terasa sakit sekali dan panas.Jika daya tahan tubuh lemah bisa menimbulkan sedikit rasa demam.
Lele ini  terdiri dari banyak spesies,sehingga tidak mengherankan pula apabila lele di Nusantara mempunyai banyak nama daerah. Antara lain: ikan kalang (Sumatra Barat), ikan maut (Gayo dan Aceh), ikan sibakut (Karo), ikan pintet (Kalimantan Selatan), ikan keling (Makassar), ikan cepi (Sulawesi Selatan), ikan lele atau lindi (Jawa Tengah) atau ikan keli (Malaysia).

Habitat ikan lele biasanya pada air yang tenang dan menggenang misalnya rawa rawa,aliran sungai yang perlahan,waduk,genangan sawah.
Bahkan ikan lele bisa hidup pada air yang tercemar, misalkan di got-got dan selokan AIkan lele bersifat nokturnal, yaitu aktif bergerak mencari makanan pada malam hari. Pada siang hari, ikan lele berdiam diri dan berlindung di tempat-tempat gelap. Di alam, ikan lele memijah pada musim penghujan.Ikan lele memiliki daya tahan hidup didarat yang kuat,lele mampu pindah dari satu genangan air ke genangan air lain melalui daratan.

Ikan lele sudah lama dibudidayakan (lele dumbo) walaupun kadang sebagian didapatkan dari populasi di alam liar (lele lokal).Rasa dagingnya yang gurih dan tidak memiliki banyak duri membuat sebagian orang menggemari ikan lele.

Ikhtisar Kandungan Gizi Ikan Lele

Lele (budidaya), 1 fillet (141.5g) (dimasak, panas kering) (5 oz.)
Kalori: 217
Protein: 26.7g
Karbohidrat: 0.0g
Total Fat: 11.5g
Fiber: 0.0g
* Sumber yang baik: Selenium (20.7mcg), dan Vitamin B12 (4mcg), Kalium (459mg), dan Niacin (3.6mg)


Lele liar Ketika dimasak (panas kering),  memberikan 0,333 gram omega-3 asam lemak, berasal dari EPA (0.1g), DHA (0.137g), dan ALA (0.096g), per 100 gram ikan lele liar.

 Ketika dimasak (panas kering), lele budidaya memberikan 0,259 gram omega-3 asam lemak, berasal dari EPA (0.049g), DHA (0,128), dan ALA (0.082g), per 100 gram ikan lele budidaya.

Demikian artikel tentang kandungan gizi ikan lele.

DAMPAK OBAT NYAMUK BAGI KESEHATAN 

 

Dampak obat nyamuk bakar bagi kesehatan - Nyamuk memang salah satu species binatang yang menjengkelkan sekaligus pembawa berbagai virus penyebab penyakit yang berbahaya.Oleh karena itu berbagai macam cara yang dilakukan orang untuk terhindar dari gigitan hewan yang bernama nyamuk ini.Banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk mengusir dan membunuh nyamuk diantaranya adalah dengan menggunakan obat nyamuk bakar.

Namun tahukah Anda bahwa hasil penelitian menemukan bahwa, menggunakan asap dari sekeping obat nyamuk bakar sama bahayanya dengan asap dari 100 batang rokok.

Bahaya Obat Nyamuk Bakar terhadap kesehatan
Kalau asap dari sekeping obat nyamuk bakar dikatakan sama bahayanya dengan 100 batang rokok,mari kita ketahui dulu seberapa berbahaya sih asap rokok itu?..

Hal ini disampaikan seorang direktur Chest reasearch Foundation pada saat konferensi ' Air Polution and Our Health'. Yang diselenggarakan oleh CSE atau Centre for Science and Enfironment bersama dengan Indian Medical Association dan Indian Council for Medical Reasearch.

4000 bahan kimia atau toksik terkandung dalam satu batang rokok dan juga 43 senyawa penyebab kanker ( karsinogenik ). Tar, karbon monoksida, hidrogen sianida, logam berat dan radikal bebas, semua itu terkandung dalam sebatang rokok dan merupakan zat zat yang berbahaya. Dan dengan cara yang berbeda beda pula zat tersebut mampu merusak tubuh.

Selain bahan kimia seperti diatas, hidrokarbon, nitrit oksida, asam organik, fenol, dan bahan bahan oksidasi juga turut serta terdapat dalam asap rokok. Dan perlu anda tahu bahwa radikal bebas merupakan bahan kimia reaktif, yang dapat mengakibatkan kerusakan pada otot jantung dan juga pembuluh darah.

Butuh waktu yang lama untuk menghilangkan bau asap rokok, mengingat asap rokok terbentuk dari rantaian molekul yang panjang.

Nah,itulah bahayanya asap obat nyamuk bagi kesehatan tubuh,dan itu belum seberapa jika dibandingkan dengan asap obat nyamuk bakar yang dampak bahayanya mencapai 1:100.
Dan itu sangat disayangkan karena begitu banyak masyarakat menengah kebawah di Indonesia dan juga dari beberapa negara lain di dunia, masih menggunakan obat nyamuk bakar. Mengingat harga obat nyamuk bakar memang lebih terjangkau.

PENYEBAB WANITA TIDAK BISA HAMIL

Masalah kehamilan akan selalu menjadi topik bahasan sepanjang masa,karena siapapun pasangan tentu menginginkan kehadiran seorang bayi melalui kehamilan dan persalinan yang wajar.
Bagi sebagian wanita,mendapat sebuah kehamilan merupakan suatu hal yang tidak selalu berjalan mulus.Kemandulan,masih belum mendapat kehamilan walau sudah cukup umur dalam pernikahan.Jangan patah arang,selalu berdoa kepada Tuhan dan selalu berusaha.Kenalilah beberapa penyebab kenapa wanita tak kunjung mendapat kehamilan sehingga tahu apa yang musti harus dilakukan.

Menurut profesor Sarah Roberston, tubuh perempuan secara tidak sadar akan menyeleksi sperma yang akan membuahi sel telurnya.
Sperma yang dianggap cocoklah yang akan diberi akses untuk membuahi sel telur dan berujung pada kehamilan.Sementara sperma yang dirasa tubuh perempuan tidak cocok,maka  akan “dieliminasi”.
Ternyata proses eliminasi itu sudah ada sejak proses pembentukan janin manusia,tidak hanya dalam kompetisi adu bakat saja. :D
Dari segi kualitas spermanya sendiri, Roberston dari University of Adelaide menemukan, sperma memiliki molekul pembawa sinyal yang dapat mengaktifkan perubahan sistem imunitas di dalam tubuh perempuan, sehingga sperma dapat bebas bergerak mendekati dan memasuki sel telur yang siap dibuahi.
Namun beberapa sperma tidak bisa mengaktifkan perubahan itu, sehingga tertolak dan pada akhirnya akan mati. Dan ini adalah proses eliminasi secara alamiah.

Perlu dijelaskan disini bahwa sperma merupakan suatu produk asing yang masuk ke dalam tubuh manusia lain (dalam hal ini perempuan), yang masih memiliki kemungkinan untuk diterima atau ditolak karena adanya sistem pertahanan tubuh (imunitas) alami. Selayaknya virus atau bakteri yang menjadi penyusup pencetus penyakit, “peraturan” ini pun berlaku pada sperma. Namun ada beberapa sperma yang -seperti saya katakan di atas- memiliki enzim khusus untuk “melumpuhkan” sistem imunitas tersebut.
Jadi, kegagalan pembuahan itu terjadi karena dua kemungkinan

Dua alasan tidak bisa hamil. 
Yang pertama, bila sinyal yang dikeluarkan sperma tidak cukup kuat untuk meruntuhkan pertahanan kekebalan tubuh wanita.
Dan yang kedua ,bisa sistem reproduksi perempuan terlalu pemilih.
Untuk alasan ini dan menjawab beberapa pertanyaan seputar mengapa sulit hamil, hanya dapat beberapa hal yang disarankan:

Kehamilan adalah ibarat peluang, peluang untuk dapat terjadinya kehamilan dapat muncul di kesempatan yang kesekian kali. Oleh karena itu, bersabarlah dan teruslah mencoba.
Kehamilan adalah anugerah, tidak dapat dituntut atau pun dipaksa. Oleh karena itu kita tidak boleh lepas kontak dengan Allah Tuhan Yang Menciptakan untuk meminta dan berharap. Sungguh Allah Maha Tahu apa yang akan terjadi dan apa yang akan diberikan kepada hamba-Nya.
Ingat kisah Nabi Ibrahim dan Siti Sarah yang dikaruniai anak bernama Nabi Ishak, padahal mereka sudah berusia lanjut. Ingat pula kisah Nabi Zakaria dan istrinya yang dikaruniai anak bernama Nabi Yahya padahal usianya sudah sangat lanjut. Artinya tidak ada yang tidak mungkin bagi Allah. Jadi, tidak perlu risau karena baru menikah belum juga dikaruniai anak. Yakinlah Allah Maha Kuasa yang sangat mengerti kemauan hamba-Nya, tapi Allah lebih mengerti apa yang harus diberikan kepada hamba-Nya saat itu.
Ikhtiar untuk mendapatkan kehamilan boleh saja, karena memang teknologi yang sudah semakin canggih sudah dapat menyediakan kemampuan untuk “menciptakan” kehamilan. Tapi percayalah, hanya Allah yang Maha Tahu dan Maha Berkehendak. Untuk itu, dalam hal kehamilan ini, sebaiknya rasio tawakkal (berserah diri kepada Allah) jauh lebih besar dibandingkan ikhtiarnya, karena dengan bertawakkal sepenuhnya kita akan semakin sadar bahwa kehidupan dan kematian hanyalah milik Allah dan akhirnya kita pun tak akan kecewa terhadap apapun yang terjadi. Wallahu a’lam. Semoga bermanfaat.

Stress, Penyebab Wanita Sulit Hamil

Stres adalah musuh terbesar bagi perempuan untuk bisa hamil. Berbagai hal bisa menjadi penyebab stres seperti kesibukan kerja, masalah rumah tangga dan hal-hal lain yang dialami dalam kehidupan sehari-hari.

Bagi pasangan yang ingin segera hamil dan memiliki anak, maka sebaiknya mulailah menemukan cara untuk menghilangkan stres sehingga meningkatkan kemungkinannya untuk hamil, seperti dikutip dari Lifemojo, yaitu: JOLO,, AJA TAPPA MUBACA BAWANGGI,,, ( DAN harus juga pada laki2 yg melakukan ini )

1. Rileks
Salah satu tips terpenting untuk bisa hamil adalah tubuh harus santai dan rileks serta menurunkan tingkat stres. Buang segala pikiran negatif yang bisa merugikan, membaca buku yang bagus dan memotivasi diri untuk menghilangkan stress.

2. Mengambil waktu istirahat
Cobalah untuk istirahat sejenak dari rutinitas sehari-hari seperti mengambil cuti, melupakan segala masalah dan pekerjaan sehingga tubuh bisa beristirahat dengan tenang.

3. Melakukan pijat
Melakukan pijat secara teratur oleh tenaga terlatih bisa sesekali anda lakukan bisa mengurangi segala ketegangan di tubuh, membuat tubuh rileks, nyaman, kembali segar dan mengurangi stres.

4. Menjalankan hobi
Pilihlah salah satu hobi yang benar-benar dinikmati, santai dan membuat tubuh rileks sehingga bisa melepaskan pikiran negatif atau segala hal yang berhubungan dengan kehamilan.

5. Belajar olahraga baru
Olahraga merupakan cara terbaik untuk membantu menghilangkan stres. Mempelajari olahraga baru dengan bergabung di salah satu klub akan membuat seseorang bertemu teman dan suasana baru. Tapi jangan pilih olahraga yang tidak disukai karena akan membuat tubuh semakin tertekan.

6. Belajarlah untuk tertawa bahagia
Tertawa merupakan salah satu terapi baru untuk mengurangi stres, cobalah untuk membaca buku lelucon, dan bercerita lucu kepada pasangan anda

7. Cobalah melakukan perubahan dalam rumah
Cobalah untuk mendekor ulang kamar tidur atau ruang tamu dengan mengganti model gorden atau seprai. Hal ini akan membantu melepaskan pikiran tentang hamil selama beberapa waktu

Demikian artikel tentang penyebab wanita tidak bisa hamil. 

Cara alami mencegah osteoporosis

Gangguan osteoporosis atau dikenal dengan tulang keropos umumnya di alami wanita pasca menopause, akibat menurunnya kadar hormon estrogen.Hal seperti ini memang terjadi akibat proses alamiah,namun sebenarnya anda bisa mengantisipasinya.
Untuk mengantisipasi osteoporosis biasanya dokter akan menganjurkan untuk melakukan terapi suli hormon sebagai pengganti hormon alamiah yang terus berkurang.
Namun pemakaian bahan dari alam merupakan alternatif yang lebih di sukai,selain lebih murah juga relatif aman tanpa efek samping.Salah satu cara alami nya adalah rutin mengkonsumsi  kacang kedelai atau olahannya.
Sebuah penelitian dalam mencegah osteoporosis telah menemukan bahan alami yang juga menunjukan hasil mencengangkan.Bahan tersebut sering dikenal masyarakat sebagai daun Gedi.

Sebuah percobaan menggunakan tikus betina yang sudah di angkat indung telornya. Tikus itu selanjutnya di beri daun gedi sebagai campuran makanan, dalam berbagai dosis selama waktu tertentu. Hasilnya ternyata ada perbaikan kepadatan tulang,sehingga bisa disimpulkan bahwa  pengeroposan dapat di kendalikan. Peningkatan kepadatan tulang juga terbukti sebanding dengan peningkatan dosis daun gedi yang di berikan.

Apakah daun gedi itu?
Tanaman Gedi bernama ilmiah Abelmoschus manihot  yang berasal dari keluarga species Malvaceae, yaitu species yang sama dengan tanaman kembang sepatu. Tanaman ini awalnya berasal dari daratan Cina, yang kemudian menyebar ke kawasan India dan negara lain di Asia. Tingginya bisa mencapai 1,2 sampai 1,8 meter,dan jika sudah tua pohon ini akan berambut. Daunnya berwarna hijau dengan bentuk seperti jari dan mirip daun singkong. Bunganya berwarna putih kuning cerah, dengan bentuk mirip bunga waru.

Daun gedi ini memang sulit ditemukan jika anda tinggal dipulau Jawa,dan banyak ditemui di pulau sulawesi khususnya manado.Umumnya daun gedi ini dipakai untuk menambah kesedapan pada masakan.

Manfaat lain daun gedi selain sebagai Cara alami mencegah osteoporosis
ternyata manfaat lain daun gedi ini cukup banyak yaitu untuk mengatasi demam, rasa sakit dan pembengkakan pada gangguan rematik, hemoroid dan abses. Hasil riset menunjukan bahwa senyawa golongan polifenol dan flavonoid di dalamnya bisa mengatasi keluhan tersebut.

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa daun gedi juga bisa  Mengatasi gangguan kejang dan depresi.
Di dalam daun gedi terdapat kandungan alkohol,dari hasil penelitian di ketahui bahwa ekstrak bahan ini bisa mencegah kematian tikus percobaan akibat serangan kejang. Hasil tersebut menguatkan pemakaian ekstrak bunga gedi untuk mengatasi kejang akibat epilepsi, sebagai obat anti depresi dan melindungi saraf otak. Melalui pemeriksaan lebih lanjut terhadap bagian otak tikus percobaan, disini di jumpai delapan senyawa golongan flavonoid yang aktif. Karena kandunga flavonoid itulah, ekstrak bunga gedi banyak di pakai untuk mengobati diabetes dan gangguan ginjal.

Wow,,besar sekali manfaat daun gedi ini,,,jika ditempat anda banyak ditemui,,kenapa tidak?..

Nah, demikian artikel tentang cara mengatasi osteoporosis. Terimakasih...